Частный психотерапевт

Бытует мнение о том, что помощь психотерапевта должна оказываться бесплатно. Существует бесплатная психологическая помощь населению, как и медицинская — это необходимость. Люди с разным достатком без медицинской и психологической помощи не останутся и это заслуга нашего государства, особенно во время природных катаклизмов, войн и финансовой нестабильности.

Особенно ценится людьми то, за что они платят или как-то вкладываются. На бессознательном уровне человек обесценивает, то, что досталось ему слишком дёшево или совсем бесплатно.

Клиент обращается к специалисту - психотерапевту, который обладает соответствующими знаниями в области психологии, психиатрии и является мастером своего дела. Это подтверждено квалификацией специалиста и его опытом работы. Клиент платит за оказание психотерапевтических услуг. На первой встрече формируется запрос и выявляется проблема.

Далее формируется контракт между клиентом и психотерапевтом, оговаривается количество встреч (1 встреча длится 50 минут) необходимых для решения проблем. Работа ведётся по запросу клиента.

Клиент платит за знания и время специалиста - психотерапевта. Ответственность за проведённую психологическую работу делится пополам между психологом и клиентом. Специалист использует все свои знания и методы необходимые для помощи клиенту и это его 50 % ответственность. Клиент принимает помощь специалиста - психотерапевта и работает над собой и это его 50 % ответственность.

Если клиент полностью перекладывает ответственность за себя и за свою жизнь на специалиста, то он видит в нём Спасителя, Гуру или Мага, который обязан сотворить чудо. Возможно, кому -то и так нравится жить.

Клиент, беря ответственность за свои изменения внутри себя и в своей жизни, в работе с психотерапевтом, учится быть активным участником в своём развитии и строить такие отношения с окружающими и с самим собой, где бы он чувствовал себя удовлетворённым. Радостным и гордым за себя от того, что он справляется с жизнью и проживает её полноценно и качественно.

Как избавиться от проблем

Если вы до сих пор пытаетесь вести неравную борьбу с проблемами, то вам можно только посочувствовать. Наверняка вы в который раз убедились в том, что стоит только справиться с одной проблемой, как на вас наваливается одновременно две новые. Такая борьба, безусловно, отнимает последние силы и лишает жизнь радости и удовольствия. Формируется самый настоящий замкнутый круг, из которого нет выхода.

На жизнь обижаться бесполезно, она именно такая, какой мы ее делаем, или, если хотите, такая, какой мы заслуживаем. И все же изменить жизнь можно. Мы предлагаем вам воспользоваться пошаговой инструкцией, способной не только избавить вас от проблем, но и вывести вашу жизнь на принципиально новый уровень. Итак, несколько правил, помогающих победить проблемы.

Правило №1: спокойствие и только спокойствие

Негативные эмоции с мощной силой притягивают негатив в нашу жизнь, от них надо избавляться, если, конечно, вы решили выбраться из темной жизненной полосы. Негативная энергетика просачивается буквально со всех сторон: со страниц газет, экрана телевизора, разговоров с соседями, знакомыми, сослуживцами. Позитивные новости не интересны, зато любое негативное событие будет обсасываться и передаваться из уст в уста, с сайта на сайт, с одного электронного адреса на другой. Если жизнь, полная проблем, вас не устраивает, перекройте каналы для любого негатива.

Правило №2: измените свой взгляд на существо проблем

Возможно, то, что с вами сейчас происходит, только кажется негативом? Перемены далеко не всегда ведут на темную сторону жизни, вы не согласны? Попробуйте взглянуть на существо проблем с парадоксальной точки зрения вместе с психологом, это будет гораздо легче и быстрее.

Правило №3: прекратите сравнивать себя с другими

Все стрессы рождаются на основе сравнения и боязни получить негативную оценку со стороны окружающих. Если вы не хотите всю жизнь бултыхаться в море неразрешимых проблем, попытайтесь осознать свою собственную уникальность и уникальность своего собственного жизненного пути. Позвольте себе самому быть самим собой, а другим людям – быть другими.

Правило №4: займитесь поиском цели

А чем вы сейчас занимаетесь? На что тратите то драгоценное время, которое отпустила вам судьба, и которого далеко не так много, как хотелось бы? Влачите скучное существование, трудитесь на тягостной работе, не приносящей никаких дивидендов? Тогда не удивительно, что жизнь ваша кишит неразрешимыми проблемами. Начните с того, чтобы отыскать для себя увлекательное занятие, то дело, которое будет скорее напоминать игру, чем работу. Пусть поначалу это будет маленькая отдушина, которая позволит вспомнить о том, что в жизни бывают и радости. А чуть позже, возможно, ваше хобби, поможет существенно преобразовать всю вашу жизнь, притянув не только удовольствия, но и признание, и деньги, и то, что обычно называют счастьем. Это и будет ваша цель.
 
Правило №5: возьмите на себя ответственность

Если вы до сих пор считаете, что кто-то ответственен за те, как именно слоилась ваша жизнь, то нет ничего удивительного в том, что дела ваши идут из рук вон плохо. Каждый человек сам и только сам может и должен руководить своей собственной жизнью, следовательно, и ответственность может и должна лежать только на своих собственных плечах. Не стоит бояться ответственности, попытайтесь ощутить в себе силу и самодостаточность.

Правило №6: получайте радость от жизни

Мир, в котором мы живем, больше похож на бумеранг. Когда мы наслаждаемся жизнью, испытываем позитивные эмоции, то тем самым способствуем улучшению своего собственного жизненного сценария. Есть один маленький секрет, которым мы решили поделиться с вами. В обыденной жизни мы привыкли к тому, что причина всегда предшествует следствию, однако на самом деле все можно перевернуть в обратную сторону. То есть, когда вы получаете от жизни подарок, то испытываете мощную волну восторга, не так ли? Теперь попытайтесь ощутить такую же волну восторга, и через некоторое время непременно получите подарок, не сомневайтесь, сомнения только мешают продвижению. Правило бумеранга работает на все сто. Измените свое отношение – и мир изменится в ответ.

Правило №7: не забывайте о благодарности

Мы никогда не узнаем, кто и для чего создал этот мир, в котором мы сами – гости, причем на очень короткий промежуток времени. Но это не значит, что мы не должны испытывать благодарности за тот шанс, который был нам дарован. Наоборот, ищите повод говорить спасибо не менее двадцати раз в течение дня. Благодарность – это мощное оружие в борьбе с проблемами.

Я всегда к Вашим услугам: психолог-психотерапевт Ирина Банюлите +7 916 804 00 59