Страх близости. Боязнь близких отношений
Построение отношение нелегкое дело. И порой страх перед отношениями способен полностью сделать невозможным формирование новых контактов между людьми. Боязнь отношений характерна не только одному полу. Мужчины и женщины одинаково предрасположены, испытывают фобию перед началом отношений.
Причин подобному явлению много. Вот основные из них.
Потеря свободы
Много мужчин предпочитают оставаться как можно дольше свободными, имея при этом огромное количество подруг. Им нравиться ощущения независимости и возможности наслаждаться романтической стороной отношений, без каких-либо обязательств. Брак, семья накладывает определенный отпечаток на дальнейшую совместную жизнь, заставляя взять на свои плечи груз ответственности за кого-то еще кроме себя.
Поэтому мужчины не спешат связывать себя узами брака, а стараются вдоволь нагуляться и вкусит все прелести жизни. Психологи считают, что и среди женщин найдётся немалый процент не желающих вступать в брак ввиду посягательства на их свободу. Для многих возрастная черта создания семьи давно переместилась за отметку в 30 лет.
Обман и предательство
Боль предыдущих отношений негативно сказывается на всех последующих. Обман, предательство любимого человека надолго откладываются в памяти, заставляя закрывать свое сердце для новых отношений.
В таких случаях кредит доверия к новому потенциальному партнеру может понизиться до критического уровня, из-за чего человек становиться чересчур подозрительным и замкнутым. А порой избегает знакомств, следуя защитному механизму после пережитого эмоционального потрясения.
Недостаточное количество времени
Отговорка занятости или нежелания выкроить свободное время ради партнера/партнёрши зачастую скрывается в самом человеке. Если ему нужны новые отношения, то время найдётся всегда.
Кроме этого, давайте не будем забывать, о тенденциях современного мира, где время превратилось в очень ценный ресурс и для успешных людей оно входит в равенство время=деньги. Разбрасываться своим временем на кого попало не имеет смысла, поэтому опять же встречаемся с замкнутостью, и нежеланием легко входит в новые контакты.
Недостаток времени служит хорошей отговоркой для карьеристов, способных пожертвовать чем угодно ради продвижения на роботе. Не удивительно, что для них отношения отступают даже не на второй план, а где-то теряются в конце списка запланированных дел.
Любовь — это зависимость
По крайней мере, в умах людей еще живет такой стереотип, внушаемый нам через экраны телевизоров, страницы книг. Стойкое чувство привязанности к другому человеку, делает нас уязвимой мишенью для него. Опять же страх пред болью и предательством, вдобавок ко всему этому охлаждают желание влюбиться и потерять голову.
Внешние недостатки
Чтобы сформировать новые отношения нужно нравиться себе и окружающим. Иногда это так трудно преодолеть свою лень, или безразличие и сделать себе прическу, подобрать соответствующую одежду. Проще одеться в комфортные вещи и оставаться в ненапряженном состоянии. Зачем пытаться исправить внешние недостатки, когда и так все нормально?
Вот одна из причин невозможности построения отношений. Мы не нравимся сами себе, но при этом ничего не желаем изменить. Хотя надо действовать, и как можно активней.
Боязнь отношений нормальное чувство, с которым сталкивается каждый из нас. Легкое волнение, наоборот, придает некой заманчивости, а страх перед неизвестным прибавляет сил.
Прежде чем вступать в новые отношения не следует сразу бежать к психологу с расспросами, что же во мне не так? Почему я боюсь отношений? Лучше посидеть и подумать, что же пугает вас в отношениях. Думаю, ответ вы знаете и, поразмыслив еще немного, легко найдете способ преодоления собственного страха.
Универсальных решений не бывает, но стоит разобраться в проблеме, и она покажется пустячной. Правда существуют ситуации, когда самоанализа недостаточно и помощь психолога просто необходима. Ведь прошлые отношения могли нанести слишком большой урон и не дают возможности начать строить личную жизнь.
Опыт первых близких отношений мы получаем от взаимоотношений с родителями, братьями, сёстрами, бабушками, дедушками. Если отношения в семье были неблагополучными, то этот опыт накладывается именно на близкие отношения.
Страх будет мешать хорошо выбирать партнёров по близким отношениям (неразборчивость), трудности с доверием доходят до крайности: или слепое доверие (игнорирование грубых недостатков партнёра) или абсолютное недоверие (по незначительному недостатку и промахам партнёра).
Бессознательные детские травмы в отношениях с родителями формируют перенос, то есть бессознательно выбирается партнёр, какими-то чертами похожий на родителя, причинивший детскую травму.
К примеру: не любящий родитель - не любящий партнёр, бросающий родитель - бросающий партнёр. Оскорбляющий родитель - оскорбляющий, унижающий партнёр. Отношения превращаются в драму из прошлого.
Человек бессознательно боится вступать с кем- либо в близкие отношения, но главной причины не осознаёт, ощущает свою уязвимость перед близостью, боится собственных недостатков и уверен, если партнёр узнает его ближе, то обязательно бросит, причинит страшную боль, с которой трудно справиться.
Психолог работает с детской травмой близости специальными техниками: Техниками Трансактного анализа, Гештальт терапии, арт-терапевтическими методами.
Клиент приобретает опыт открытости и собственной защищённости в отношениях, умеет разбираться в людях, выстраивать гибкие границы с партнёром, не допускает неприемлемых к себе отношений, спокойно и уверенно.
Учиться понимать и принимать себя и партнёра по близости. Учится выстраивать длительные близкие отношения и получать от них удовольствие.
